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mahahahaha〜na!!

更新日:2014年05月28日

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…からの。

今年もご褒美の沖縄、

晴れーーー!

まだシーズンオフな伊江島は貸切りビーチでした(o´艸`)

バケーションなひととき、満喫。

横浜、沖縄も天候にも恵まれ最高でした…

さー現実に帰りましょ(=^^=)

帰ったら、嬉しい結婚式もあるし♪

さー節約。節約。
それも、結構楽しいのよね(o^^o)♪
選手時代に培った1ヶ月1万円生活(笑)

沖縄野菜を朝一で100円で購入が私のお土産♪
島唐辛子は、軽く洗って干したらオリーブオイルやゴマ油や泡盛、醤油に入れて調味料完成!
ハンダマ(水前寺草)は、
葉の裏が紫で、沖縄のサラダには結構入ってる定番野菜。生でカンタン!春菊に似た味かな〜
ポリフェノールやビタミンや鉄分が豊富なんです!

色合いもキレ〜
やっと買えた♪

水栽培で根が出ますようにーー

朝食用のパンは、イーストや天然酵母無しで裏技作成中…
さーうまく焼けるか…

明日のメインは、山菜取りに行ってソテーしてディナーのメインにしよっと(≧∇≦)b
新潟って、なんでもあるわ〜


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